Rostos, ízletes, laktató és egészséges, univerzális finomság, hiszen reggeltől-estig bármikor fogyasztható, diétákba, fogyókúrákba is jól beilleszthető.
Rendkívül egyszerű a smoothie-k elkészítése: csak egy turmixgép kell hozzájuk, és aztán már csak a kreativitás szabhat határt.
Mogyoróvajas-banános smoothie hozzávalók:
250 ml kókuszital
1 közepes méretű banán
1 evőkanál mogyoróvaj
1 evőkanál méz
2 db jégkocka
Mogyoróvajas-banános smoothie elkészítés:
1. A hozzávalókat tegyük a turmixgépbe és turmixoljuk 1 percig, amíg sűrű és krémes állagú lesz.
2. Jégkocka helyett lefagyaszthatjuk előre a banánt is.
Kalóriatartalom:
91 kcal/100 gramm
