Mangó és málna egy csapatban? Naná! Ráadásul nemcsak egészséges és finom, hanem még a színe is gyönyörűséges!
Málnás, mangós smoothie (4 személyre) hozzávalók:
2 db mangó
350 g fagyasztott málna
375 ml cukrozatlan kókuszital
2 ek citromlé
2 ek méz
1 kk vaníliaaroma
1 kk őrölt gyömbér
Málnás, mangós smoothie elkészítés:
1. A mangót meghámozzuk, húsát levágjuk a magról.
2. A többi hozzávalóval együtt turmixgépben simára turmixoljuk.
Ha a diétánk engedi használhatunk laktózmentes vagy normál tehéntejet, vagy mandula- vagy rizsitalt is.
Kalóriatartalom:
Kb. 40 kcal/100 gramm
