Gyümölcssaláta tekintetében nincsenek szabályok. Minden mindenhez passzol, és valahogy együtt minden sokkal finomabb. Minél több összetevőt tartalmaz, annál jobb lesz, és ha választunk valami édesebbet (például banán), plusz édesítésre sem lesz szükség. Egy nagyon sokszínű gyümölcssaláta ötletet hoztunk most el nektek!
Frissítő gyümölcssaláta hozzávalók:
2 db narancs
2 db banán
3 db kiwi
1 db gránátalma
méz vagy porcukor (elhagyható)
laktózmentes tejszínhab
Frissítő gyümölcssaláta elkészítése:
1. A narancsot és a kiwit meghámozzuk és felkockázzuk. A banánt hámozás után felkarikázzuk. A gránátalmát félbe vágjuk, kiütögetjük belőle a magokat.
2. A gyümölcsöket egy tálba tesszük, alaposan elkeverjük.
3. Ízlés szerint locsoljuk meg mézzel, vagy szórjuk meg porcukorral, de sokkal jobb, ha nem teszünk rá.
4. Tálaláskor kínálhatunk mellé tejszínhabot.
Kalóriatartalom:
Kb. 60 kcal/100 gramm
